かつやのり弁カロリーは？元祖比較とヘルシーランキング！

かつやさんでのり弁（海苔弁）が2023年5月10日から始まります。

のり弁といえばお弁当屋さんの定番商品ですが、ついにかつやさんのメニューになるなら試してみたいですね！

とはいえかつやさんのメニューといえば、がっつり満腹イメージ！

カロリーのほうも気になります。

そこで今回はかつやさんののり弁のカロリーを、のり弁の元祖と比較、ヘルシーな低カロリーランキングを調べてみました！

かつやのり弁のカロリーは？

かつやさんののり弁は、かつやさんらしいおかずが魅力ですね！

ポテトサラダin厚ぎりハムカツ

赤ウインナー

海老フライ

鶏のからあげ

ちくわの磯部揚げ

海苔のせおかかごはん

これまでののり弁で被るのは、ちくわの磯部揚げとおかかごはんだけです。

さすがかつやさん！

ポテトサラダの入ったハムカツ、わたしは食べてみたいです笑。

さて、この食材が盛られたことでのカロリーはどれくらいになるのでしょうか？

かつやさんの公式カロリー表になかった食材は、Googleでわかる一般的な数値でまとめさせていただきました。そのため、あくまで参考値としてとらえてくださいね。

ほっかほっか亭さんののり弁に比べれば総カロリーは高い値になっています。

そうはいってもおかずの構成が全然ちがうので、これは当然ですね！

これを踏まえて美味しくて、満足感があるなら食べる価値はあるでしょう。

2023年5月10日からスタートで、限定50万食でなくなり次第終了だそうです。

気になる方はチェックされておいてくださいね！

ところで、誰もが一度は見たり食べたりしたことのあるのり弁ですが、なぜどこののり弁もあのスタイルなんでしょう？

次にのり弁の元祖をしらべてみましたよ！

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のり弁の元祖はどこ？そのカロリーは？

のり弁と言えばどこのお弁当屋さんにもあって、安くて満足感のある定番メニューですね。

のり弁の元祖は、ほっかほっか亭さんだそうです！

ほっかほっか亭さんは1976年に1号店を出店されましたが、当時家庭でよく食べられていたのりおかか弁当をモチーフにしたのだとか。

のり弁のおかずの定番である白身フライとちくわの磯部揚げは、食材費が割安なのに存在感があり、調理に手間がかからないことや、食べ合わせだったり完食したときの満足感を考えてこの形になったそうです。

お値段はお財布に優しいのに、いろんな工夫をしてもらっていまののり弁になっているんですね！

感謝しかありません。

ちなみに、白身フライはスケソウダラ、ちくわはタチウオのすり身をつかっているそうです。

これは飽きの来ない、いつ食べても美味しいお弁当になるはずですね！

ほっかほっか亭さんののり弁のカロリーは、686kcalです。

食べ応えがあるのに、カロリーは高すぎずお弁当ラインナップとしては低め。

言うことのない王道商品ですね！

それでは続いて、かつやさんののり弁のカロリーランキング順位で、ヘルシーチェックをしてみたいと思います！

かつやメニューでのり弁の順位は？

かつやさんのメニューで低カロリートップ15を調べてみました。

かつやさんの公式アレルゲン一覧表を参照しました（更新2022年9月16日）。

今回ののり弁は第12位でした！（参考値であることをご承知ください）

こうやって一覧にしてみると、普段食べてるメニューのほうがカロリー低いんだ！とか、よく食べるあのメニューのカロリーってこんなだったんだ！というのがわかりますね。

わたしは個人的にヒレカツ丼のファンです。

比較的低カロリーだったことがちょっとうれしいです。

あれ？まちがってます？笑

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まとめ

のり弁の元祖はほっかほっか亭さんで、そのカロリーは686kcal。

かつやさんののり弁のカロリーは、約1132kcal(参考値）。

かつやさんのメニューでのり弁のカロリーは第12位。